Bilgi Sigara Nasıl Bırakılır?

Nothingman · 28 Mar 2019

Bu konuda deneyimli arkadaşlar varmı uzun yıllar içip günde 1-2 paket içip bırakanlar mesela nasıl bıraktıklarını anlatabilirlermi nabtıysam bırakamıyorum şu meleti champix diye bir ilaçla bırakmıştım ben bunu 14.günde 6 ay içmedim sonra alkol yanında 1-2 1-2 derken geri başladım.Tavsiyesi olanlar varsa bize bir yol göstersinler...

Felicilianolopez · 28 Mar 2019

Sigara ve bahis birbiriyle alakalı stress sonucu sigara canın ister

Nothingman · 28 Mar 2019

Felicilianolopez' Alıntı:
Sigara ve bahis birbiriyle alakalı stress sonucu sigara canın ister

bahis oynamıyorkende içiyor insan , içmeyenlere imreniyorum valla nabtıysam olmuyor ne biçim bir melet bu

Gogo · 28 Mar 2019

Nothingman' Alıntı:
Bu konuda deneyimli arkadaşlar varmı uzun yıllar içip günde 1-2 paket içip bırakanlar mesela nasıl bıraktıklarını anlatabilirlermi nabtıysam bırakamıyorum şu meleti champix diye bir ilaçla bırakmıştım ben bunu 14.günde 6 ay içmedim sonra alkol yanında 1-2 1-2 derken geri başladım.Tavsiyesi olanlar varsa bize bir yol göstersinler...

Kardeşim yaşımın yarısı kadar pardon daha fazlasıda var sigara içiyorum,,
Bırakmak için bence ,kestirip atıcaksın,,yani ilaç ,tedavi vs bunlardan en önemlisi sağlam irade ile bırakma arzumuz olacaktır diye düşünüyorum,,

Nothingman · 28 Mar 2019

gogo' Alıntı:
Kardeşim yaşımın yarısı kadar pardon daha fazlasıda var sigara içiyorum,,
Bırakmak için bence ,kestirip atıcaksın,,yani ilaç ,tedavi vs bunlardan en önemlisi sağlam irade ile bırakma arzumuz olacaktır diye düşünüyorum,,

abi bende o irade yok işte çevremde tek seferde paketi kırıp atıp içmeyen iradeli insanlar var nerde yanlış yapıyorum bilmiyorum biraz içmeyince 1-2 gün kadar elim ayağım titriyor sıkıntılı süreçi atlatamıyorum bir türlü bu 1-2 ay iş stresi var üstümde atar atmaz yeniden denemelere başlayacağım

Emana22 · 28 Mar 2019

Ben bırakamam insan sevdiğini bırakmaz :)

Gogo · 28 Mar 2019

Nothingman' Alıntı:
abi bende o irade yok işte çevremde tek seferde paketi kırıp atıp içmeyen iradeli insanlar var nerde yanlış yapıyorum bilmiyorum biraz içmeyince 1-2 gün kadar elim ayağım titriyor sıkıntılı süreçi atlatamıyorum bir türlü bu 1-2 ay iş stresi var üstümde atar atmaz yeniden denemelere başlayacağım

Kardeşim ben denemiştim,1 sene hiç içmedikten sonra tekrar başladım,,
İlk gün ve özellikle gece çok zordur,,
2.gunde öyle
Ama bir şekilde bir hafta içmezsen ,emin ol sonrası çok daha kolay olucsktır,,

saheser54 · 28 Mar 2019

Ben 10 yildir iciyorum ama birakmaya calistim bi gun birakamadim belkide birakmak istemedim atiyorum bi yere oturdum cay iciyorum arkadasim yoksa yanimda ugrasacak bisiy yok

Dede · 28 Mar 2019

Evde veya yakın arkadaş çevrende sigara içilmemesi cok onemli bu süreçte. 1 haftadan sonra krizler azalıyor 3-4 hafta sonra yanında içseler bile umursamıyorsun. Ben denedim başarmıştım 6 ay kadar içmedim.

Nurullah65 · 28 Mar 2019

Dede' Alıntı:
Evde veya yakın arkadaş çevrende sigara içilmemesi cok onemli bu süreçte. 1 haftadan sonra krizler azalıyor 3-4 hafta sonra yanında içseler bile umursamıyorsun. Ben denedim başarmıştım 6 ay kadar içmedim.

6 aydan sonra tekrar mı ictın yanı

akman29 · 28 Mar 2019

En önemli konu irade ama Champix adlı ilaçla bıraktım hocam Doktor tavsiyesinde alabilirsin. Gerçekten bırakma konusunda çok etkisi var.

Kullandıktan sonra istesende sigara içemiyorsun.
Denemeni öneririm.

Bilgi Sigara Nasıl Bırakılır?

Giriş

Kullanıcı Bul